czwartek, 19/10/2017 | 11:11 CEST
You are here:  / Uroda / Dieta i odchudzanie

Dieta i odchudzanie

post by related

related post

Dieta i odchudzanie (2)Wiele osób decydując się na przeprowadzenie kuracji odchudzającej błędnie sądzi, że wystarczy na kilka dni lud tygodni „zacisnąć pasa” i nadprogramowe kilogramy znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. No niestety takie rzeczy raczej się nie zdarzają, a utrata nadmiernych kilogramów to trudna i często nierówna walka z własnym organizmem. Nie ma się co łudzić, wszystkie diety które proponują utratę 5 kilogramów możemy wrzucić do kosza. Owszem nawet jeśli uda nam się osiągnąć cel to wielce prawdopodobne jest to, że dopadnie nas efekt jojo/ Wszystko to czego udało nam się pozbyć wróci i to jeszcze z nawiązką. Dlatego nie warto się katować dla nietrwałego efektu. Dieta i odchudzanie to proces polegający nie tylko na zmianie nawyków żywieniowych ale także wprowadzeniu większej ilości ruchu. Starajmy się zatem wyeliminować z diety wszystkie słodkie, wysoko kaloryczne oraz przetworzone produkty. Unikajmy słodkich i gazowanych napojów, a siedzenie na kanapie przed telewizorem zastąpmy chociażby spacerem. Fakt, że na efekty przyjdzie nam troszkę poczekać, ale na pewno będą trwalsze niż te, osiągnięte dzięki diecie „cud”

Inne wpisy o zdrowiu:

  • Fachowa obsługa dla każdego

    Fachowa obsługa dla każdego

    Wizyty u dentysty są czymś co musimy robić dość regularnie. Tylko wtedy możemy ustrzec się…

    read more
  • Genom czlowieka

    Genom czlowieka

    W 2005 roku opublikowano sekwencje genomu pierwszego innego niż człowiek przedstawiciela naczelnych - szympansa. Szympans…

    read more
  • Catering Rzeszów

    Catering Rzeszów

    Duża grupa osób decyduje się współcześnie na zamówienie jedzenia na imprezę okolicznościową. Jest to oczywiście…

    read more
  • Hipoteza

    Hipoteza

    We wczesnym stadium badania uczony zazwyczaj rozpatruje różne możliwe hipotezy. Mają one różne potencjalne źródła,…

    read more
  • Problemy z miesiączką

    Problemy z miesiączką

    Zapewne jakieś problemy z miesiączką miała każda kobieta, gdyż w ciągu tych kilkudziesięciu lat jej…

    read more
  • Regenerum do rzęs

    Regenerum do rzęs

    Wiele kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu. Wśród najchętniej używanych codziennych preparatów…

    read more
  • Jak wyrobić sobie nawyk picia wody?

    Jak wyrobić sobie nawyk picia wody?

    Picie wody jest jednym ze zdrowszych nawyków, który każdy z nas powinien posiadać. Niestety, już…

    read more
  • Zaćma a cukrzyca

    Zaćma a cukrzyca

    Zaćma, czyli zmętnienie soczewki rozwija się wraz z postępującym wiekiem, ale mogą ją mieć osoby…

    read more
  • Odżywka do Rzęs

    Odżywka do Rzęs

    Każda kobieta chciałaby mieć piękne, długie i zdrowe rzęsy. Niestety wraz z wiekiem włoski stają…

    read more
  • Gabinety stomatologiczne

    Gabinety stomatologiczne

    Chyba każdy z nas miał już w swoim życiu okazję odwiedzić gabinet stomatologiczny. Udać możemy…

    read more
  • Tampony czy podpaski

    Tampony czy podpaski

    Dużo mówi się o zaletach tamponów. Wiele kobiet uważa je za świetne rozwiązanie, które jest…

    read more
  • Pieczenie w miejscach intymnych

    Pieczenie w miejscach intymnych

    Choroby występujące w miejscach intymnych to problem znany wielu osobom. Świąd, wysypka, pieczenie w miejscach…

    read more