czwartek, 19/10/2017 | 11:08 CEST
You are here:  / Uroda / Rehabilitacja – Słupsk

Rehabilitacja – Słupsk

post by related

related post

rehabilitacja (4)Jak możemy odpoczywać?
Jeśli wiemy już, że powinniśmy więcej odpoczywać, aby zyskać lepsze zdrowie, musimy wdrożyć ten plan w życie. Często jednak nie wiemy, co powinniśmy robić, aby wypocząć jak najlepiej. Jakie czynności przyniosą nam więc najwięcej korzyści?

Po pierwsze, rehabilitacja jest ściśle związana ze snem. Jeśli więc czujemy, że nie mamy go zbyt wiele w swoim życiu, jak najszybciej to zmieńmy. Codziennie postarajmy się wylegiwać w łóżku przez przynajmniej sześć godzin. Jeśli mimo tego dalej odczuwamy przemęczenie, w ciągu dnia znajdźmy chwilę na krótką drzemkę. Może ona trwać nawet kilkanaście minut, a i tak przyniesie nam dobre efekty.

Znajdźmy również dla siebie jakąś pasję, którą chcielibyśmy się zająć. Zainteresowaniem może być sport, muzyka, gra na instrumencie lub coś zupełnie innego. Możemy także od czasu do czasu spróbować swoich sił w innej dziedzinie, aby sprawdzić, która tak naprawdę nam odpowiada. A wykonywanie ulubionych czynności zawsze zadziała na nas bardzo pozytywnie i pozwoli nam się odprężyć.

Inne wpisy o zdrowiu:

  • Udoskonal zdrowie ziołami

    Udoskonal zdrowie ziołami

    Praktycznie wszyscy ludzie raz na jakiś czas zapadają na schorzenia lekkiej natury. Zioła pozwalają je…

    read more
  • Kilka pytań o grypę

    Kilka pytań o grypę

    Grypa jest znaną i dosyć powszechną chorobą wywoływaną przez wirusy, ale właśnie, dlatego ze jest…

    read more
  • Chloroplasty

    Chloroplasty

    W niektórych komórkach roślin i glonów zachodzi fotosynteza, tj. zespół reakcji, podczas których energia świetlna…

    read more
  • Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym

    Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym

    Kolonoskopia to badanie, które umożliwia lekarzowi obejrzenie wnętrza jelita grubego, przy pomocy endoskopu. Polega ono…

    read more
  • Czy Katar musi trwać 7 dni?

    Czy Katar musi trwać 7 dni?

    Przeziębieniom bardzo często towarzyszy katar. Jest o tyle nieprzyjemny, że utrudnia bardzo często normalne funkcjonowanie…

    read more
  • Zaparcie (obstrukcja)

    Zaparcie (obstrukcja)

    O tej dolegliwości możemy mówić wtedy, gdy wypróżnienia występują rzadziej niż trzy razy w tygodniu;…

    read more
  • Problemy z miesiączką

    Problemy z miesiączką

    Zapewne jakieś problemy z miesiączką miała każda kobieta, gdyż w ciągu tych kilkudziesięciu lat jej…

    read more
  • Co na kaszel?

    Co na kaszel?

    Bardzo popularnym objawem towarzyszącym przeziębieniu jest kaszel. Nie należy on do najprzyjemniejszych, jest męczący i…

    read more
  • Ortodonta – Słupsk

    Ortodonta – Słupsk

    Jak szczotkować zęby Sprawa nie jest wcale taka prosta, jak mogłoby się wydawać. Poprawne szczotkowanie…

    read more
  • Zabiegi estetyczne

    Zabiegi estetyczne

    Wiele kobiet, które niedawno urodziły dziecko, nie może przyzwyczaić się do swojego nowego ciała. Szczególnie…

    read more
  • Blony biologiczne

    Blony biologiczne

    Ewolucja błon biologicznych była jednym z głównych etapów powstawania życia. Ich obecność pozwoliła na wykształcenie…

    read more
  • Neurolog w Twoim mieście

    Neurolog w Twoim mieście

    Budzisz się rano i czujesz niepokój. Twoja noga jest sztywna. Masz trudności z poruszaniem nią.…

    read more
  • Blog o tematyce kulinarnej

    Blog o tematyce kulinarnej

    Często jest tak, że jeżeli chcemy się czegoś dowiedzieć sięgamy do Internetu. Bardzo popularne wówczas…

    read more
  • Czym zajmuje się periodontologia?

    Czym zajmuje się periodontologia?

    Periodontolog jest dentystą specjalizującym się w profilaktyce, diagnozowaniu i leczeniu chorób przyzębia oraz w implantach…

    read more
  • Genom bakterii

    Genom bakterii

    Porównując zestaw genów zawarty w genomie bakterii z poznanymi wcześniej, możemy wyciągnąć wnioski na temat…

    read more