czwartek, 19/10/2017 | 11:02 CEST
You are here:  / Medycyna / Zdrowie a kondycja fizyczna

Zdrowie a kondycja fizyczna

post by related

related post

medycyna (34)Każdy z nas dba o zdrowie. Przynajmniej stara się, by osiągnąć właściwą kondycję. Odpowiednia dieta, sport, wypoczynek i sen to wyznaczniki właściwej kondycji. Niestety nie mamy często czasu na uprawianie sportów, bo musimy podołać obowiązkom domowym i zawodowym. Po wykonaniu wszystkich zadań jesteśmy tak zmęczenie, że na pewno marzymy tylko o odpoczynku. Właściwy organizacja dnia pozwoli nam na wygospodarowanie chwili na ćwiczenia czy spacer. Zdrowie zapewnia nam również odpowiednia dieta. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie i odporność. Objadając się niezdrowymi, kalorycznymi fast foodami, narażamy się na wiele chorób. Medycyna wskazuje zależności między np. alergią a niezdrowymi produktami. Przykładem mogą być kolorowe napoje, które przede wszystkim zawierają cukier, sztuczne barwniki i ulepszacze smaku. Kupując w marketach gotowe posiłki, czy produkty, trzeba zwrócić szczególna uwagę na składniki w nich zawarte. Należy odżywiać się zdrowo, z rozwagą. Wiele osób nie kontroluje swojego apetytu, pochłania wielkie ilości jedzenia i w konsekwencji mamy plagę otyłości.

Inne wpisy o zdrowiu:

  • Alkoholizm

    Alkoholizm

    Życie w dzisiejszych czasach jest bardzo stresujące. Wiele osób nie radzi sobie z problemami życia…

    read more
  • Z rakiem można żyć

    Z rakiem można żyć

    Możemy nauczyć się z tym żyć - zamiast zabijać - raka? Nowe badania sugerują, że…

    read more
  • Dentysta – Słupsk

    Dentysta – Słupsk

    Dlaczego powinniśmy odwiedzać gabinet dentystyczny? Często staramy się jak ognia unikać wizyt w gabinetach lekarskich.…

    read more
  • Kawa jak lekarstwo

    Kawa jak lekarstwo

    Medycyna potwierdza, że kawa ma mnóstwo pozytywnych efektów medycznych, głównie antynowotworowych i nie tylko. Picie…

    read more
  • Zaparcie (obstrukcja)

    Zaparcie (obstrukcja)

    O tej dolegliwości możemy mówić wtedy, gdy wypróżnienia występują rzadziej niż trzy razy w tygodniu;…

    read more
  • Medycyna estetyczna – Słupsk

    Medycyna estetyczna – Słupsk

    Zakres dyscypliny medycyny estetycznej Medycyna estetyczna jest tak nowoczesną dziedziną, że ma ogromny zakres działań.…

    read more
  • Hipoteza

    Hipoteza

    We wczesnym stadium badania uczony zazwyczaj rozpatruje różne możliwe hipotezy. Mają one różne potencjalne źródła,…

    read more
  • Regenerum do rzęs

    Regenerum do rzęs

    Wiele kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu. Wśród najchętniej używanych codziennych preparatów…

    read more
  • Nerwica i jej negatywny wpływ na zdrowie

    Nerwica i jej negatywny wpływ na zdrowie

    Musisz zawsze sprawdzić, czy drzwi są na pewno zamknięte? Robisz codziennie identyczne czynności, bez jakichkolwiek…

    read more
  • Zabiegi estetyczne

    Zabiegi estetyczne

    Wiele kobiet, które niedawno urodziły dziecko, nie może przyzwyczaić się do swojego nowego ciała. Szczególnie…

    read more
  • Odżywka do Rzęs

    Odżywka do Rzęs

    Każda kobieta chciałaby mieć piękne, długie i zdrowe rzęsy. Niestety wraz z wiekiem włoski stają…

    read more
  • Otyłość i jej przyczyny

    Otyłość i jej przyczyny

    Osoby otyłe czują się zazwyczaj źle. Z jednej strony wynika to z faktu, że czują…

    read more
  • Oprogramowanie stomatologiczne

    Oprogramowanie stomatologiczne

    Każdy lekarz dentysta, który prowadzi własny gabinet stomatologiczny zdaje sobie sprawę z tego, że organizacja…

    read more
  • Zaćma

    Zaćma

    Zaćma to choroba prowadząca do zmętnienia soczewki a co za tym idzie do upośledzenia widzenia.…

    read more
  • Sposoby na chrapanie

    Sposoby na chrapanie

    Chrapanie potrafi być niezwykle uciążliwe zarówno dla osoby po drugiej stronie łóżka jak i dla…

    read more